golf - det mentala spelet

Golf är ett spel som utmanar oss tekniskt, fysiskt och mentalt.

Men det är det mentala spelet som ofta avgör.

Genom min egen resa inom golfen har jag gång på gång upplevt hur tankarna kan lyfta en prestation eller begränsa den. Jag har själv stått där med höga förväntningar, känt pressen på första tee och kämpat med att hantera misstag under en rond. Det var där mitt djupa intresse för det mentala spelet växte fram.

I mina föreläsningar delar jag med mig av:

Hur du bygger ett starkt och stabilt fokus.

Hur du hanterar nervositet och press på banan.

Hur du skapar en tydlig pre-shot-rutin.

Hur du stärker ditt självförtroende även efter en dålig rond.

Hur du lär dig att spela slaget som är framför dig.

Jag kombinerar egna erfarenheter från golfens verklighet med konkreta verktyg inom mental träning som du kan använda direkt både på träning och tävling.

Föreläsningen passar golfklubbar eller träningsgrupper och spelare som vill utveckla sitt spel på djupet.

Mitt mål är att varje deltagare ska gå därifrån med:

Ökad förståelse för sitt mentala spel.

Praktiska verktyg att använda direkt.

En starkare inre trygghet på banan.

Golf handlar inte bara om svingen. utan om mod, närvaro och tillit till sin egen förmåga.

Vill du boka en föreläsning eller veta mer? Välkommen att höra av dig för en skräddarsydd lösning.